|
3 дня безумной объедаловки на 3000 тыс калорий и у меня привести 1 кг . ну что делать , будем входить в ритм . моя проблема - сила воли ... я слаба в этом , корю себя за это , а как поправить не знаю . у вас есть совет ?
|
87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 77,62g | Prot: 71,21g | Glu: 69,65g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Déjeuner: Мясо по-Французски. Dîner: Перекресток Мясо по-Французски, Сосиска в Тесте, Борщ с Говядиной. Snacks/Autre: Cheetos Чипсы, Пепси Пепси Лайт. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|