Journal de Jan2Karel, 16 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
2447 kcal Gras: 97,11g | Prot: 75,69g | Glu: 262,28g.   Petit Déjeuner: Den Eelder Boeren Karnemelk, Ketchup, Aldi Slagers Leverworst , Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Bruine Boterham. Déjeuner: Ketchup, Jumbo Biologische Volle Biogarde Roer, Nevo Spitskool Bereid, Quinoa (Gekookt). Dîner: C1000 Tiramisu, Jumbo Rundvlees Kroket, Frieten, Golden Seafood Rolmops, Westland Russisch Ei Slaatje. Snacks/Autre: Brouwerij Bosteels Tripel Karmeliet, Aldi Marsepeinbrood, Zandkoek, Chocolaatjes, TUC Cracker, Rode Tafelwijn, Plus Kletskoppen. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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