Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3183 kcal
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Gras: 70,46g | Prot: 232,92g | Glu: 401,50g.
Encas: Valu Time 1% Low Fat Milk. Petit Déjeuner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Encas: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Pillsbury Cinnamon Roll Fillows Cereal, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2980 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 9 heures, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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