Journal de joost_van_klink, 16 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
2107 kcal Gras: 84,24g | Prot: 133,92g | Glu: 185,42g.   Petit Déjeuner: AH Champignons, AH Ongebrande Notenmix, Almond Dream Amandelmelk, AH Basic Havermout, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Déjeuner: AH Kipfilet (Beleg), Ouwehand Zure Haring, Princes Tonijn Stukken in Water, AH Gekookte Rode Bieten, AH Tomaat, Komkommer, AH Olijfolie Traditioneel. Dîner: AH Ongebrande Walnoten, AH Cashew Noten Ongebrand, Valle Del Sole Rode Linzen, Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: AH Kipfilet (Beleg), AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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