Journal de lydium, 16 nov. 19

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Maybe since my BMI is about 26, I should lower my goal weight to 135 pounds. I am still considered overweight.

63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 34,0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:

1596 kcal

Gras: 65,79g | Prot: 84,16g | Glu: 126,79g. Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Déjeuner: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Dîner: Fried Floured or Breaded Haddock, Lite Beer, Coffee (Brewed From Grounds) . Snacks/Autre: Beer, Pecan Nuts . plus...

1573 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 8 minutes, wall push ups - 40 minutes, planks - 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

I was at that weight too. Just because I’m short lol. 120-125 is my ideal weight range I think and that’s what I aim for. The last 10# was super hard to lose. :/ Don’t worry about your BMI. Do you like the weight u are at now? If so then stay there. It’s up to you not some outdated form of measurement 😉.

17 nov. 19 par le membre: peeperjj


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