|
kon toch geen week wachten. Ik deed keto maar deze week at ik 1000 calorieën en 40khd toch om beetje te leven. Ik ben blij.
|
77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1036 kcal
|
Gras: 79,25g | Prot: 42,48g | Glu: 41,38g.
Petit Déjeuner: Slagroom (Vol), Van Gilse Suikerklontjes, Koffie (Espresso). Déjeuner: Mayonaise, Frikandel. Dîner: Jumbo Kipstukjes Piri Piri. Snacks/Autre: Druiven, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Gemengde Notenmix. plus...
|
|
2161 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...
|
Perdant 3,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Leven op 1000 calorieën, vind jij méér leven, dan leven op keto, met waarschijnlijk méér calorieën?
20 nov. 19 par le membre: keto_danny
|
Ja voor mij wel. Ik kreeg steken in mijn buik bij 20 kHd en meer calorieën. Nu heb ik hier geen last van en val nog af. Genieten van een kopje koffie en een stukje fruit.
https://drogespieren.nl/vetpercentage/vet-verbranden-na-20-minuten
20 nov. 19 par le membre: Simoneshk
|
1000 cal is echt te weinig om op te leven
20 nov. 19 par le membre: femkeb00
|
Ik vind dat ook idioot weinig.
Het zal meer gelegen hebben aan wat je at.
Ik had gisteren bijvoorbeeld een atkins reep op, mega buikpijn van gehad.
20 nov. 19 par le membre: keto_danny
|
Ja ik vond het eerst ook veelste weinig, maar ik heb totaal geen honger. Ik eet 6x per dag. Mijn basis callorie behoefte is 1550. En met Google fit kom ik bijna tegen de 2000 per dag. Als ik erbij ga sporten dan ga ik ook meer eten. Ik heb geen vreet en graai drang. Ben niet duizelig. En ben minder moe in de ochtend. En soms eet ik een chipje van mijn zoontjes. Die het in mijn mond proppen. En 1x per week mag ik iets lekkers maar zorg ik ervoor dat ik niet boven de 1100 calorieën kom. Dit voelt voor mijn lichaam het beste. Maar iedereen is anders.
20 nov. 19 par le membre: Simoneshk
|
Op lange termijn is dit echt niet goed voor je lichaam, smart watches en alles werken trouwens niet accuraat op hoeveel je verbrand.
20 nov. 19 par le membre: femkeb00
|
Ik doe dit al jaren. Moet wel zeggen dat er tijden zijn dat het niet lukt 😂
20 nov. 19 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Simoneshk
|