Journal de Zeghetmaar, 17 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2019:
1631 kcal Gras: 86,58g | Prot: 135,97g | Glu: 70,73g.   Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Déjeuner: Campina Halfvolle Melk, AH Gesneden Uien, Jumbo Slaolie, Champignons, Radijs, Princes Tonijnstukken in Water, AH Veldsla, AH Rucola, AH Chinese Kool, AH Sesamolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Bonduelle Edamame Bonen. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knoflook, Melkan Volle Yoghurt, AH Komkommer, Zalmfilet, AH Gekookte Rode Bieten. Snacks/Autre: Jumbo Taugé, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Magere Yoghurt, Komkommer, Leny’S Heldere Champignonsoep. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine

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