Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5091 kcal
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Gras: 65,29g | Prot: 514,16g | Glu: 571,82g.
Petit Déjeuner: L-Arginin HCL, Peak EAA, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, AAKG Shock, Ultrapure Creatine Monohydrate, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Zitronensaft, Doppelherz Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Glucosamine Sulphate, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer, Tomaten. Dîner: Zimt, ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, Oryza Natur Reis, Banane. Snacks/Autre: Ananas. plus...
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2245 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Samsung Health - 19 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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