|
Pesagem da semana: -0,6kg devagar e sempre 💪🏻💪🏻
|
80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
906 kcal
|
Gras: 22,78g | Prot: 75,61g | Glu: 102,07g.
Petit Déjeuner: Bauducco Torrada Integral, Café, Mamão Formosa, Tirol Requeijão Cremoso Light. Déjeuner: Vale Fértil Pepino em Conserva, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Tirol Requeijao Light, Whey Protein, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Leite Semidesnatado. Snacks/Autre: Banana Prata, Kobber Granola Zero, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Banana Passa. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|