Journal de krgchq, 17 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019
69,0 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2019:
965 kcal Gras: 66,19g | Prot: 53,23g | Glu: 20,13g.   Petit Déjeuner: Fried Egg. Dîner: Olive Oil , Onions , Applegate Farms Chicken & Cheddar Sausage. Snacks/Autre: Coffee, Bombay Sapphire Gin. plus...
1694 kcal Exercice: Travail de Bureau - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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