Journal de TiffyGX, 16 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
51,0 kg Perdu jusqu'à présent: 31,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
1598 kcal Gras: 60,20g | Prot: 125,84g | Glu: 140,64g.   Petit Déjeuner: Silk Unsweetened Coconut Milk, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Onions , Ginger , Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) , Half and Half Cream, Coffee with Sugar. Déjeuner: Dole Spring Mix Salad, Salad Dressing, Monterey Jack Cheese, Christie Premium Plus Whole Wheat Crackers. Dîner: Minute Rice Brown Rice with Wheat, Rye, Quinoa, Oats & Barley, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Silk Unsweetened Coconut Milk, Ginger, Onions, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted). plus...
1364 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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