Journal de vgfomin, 17 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 34,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2019:
1982 kcal Gras: 70,73g | Prot: 109,69g | Glu: 227,87g.   Petit Déjeuner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, The Vill Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Dîner: Spilva Икра Кабачковая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Snickers Сникерс. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое. plus...
3284 kcal Exercice: Assis - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Shopping - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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