Journal de sanlyyr, 17 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2019:
1509 kcal Gras: 74,20g | Prot: 85,08g | Glu: 141,22g.   Petit Déjeuner: Hurma, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Namet Hindi Füme, Sert Parmesan Peyniri, Ceviz, Badem, Yulaf Kepeği, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt, Yumurta, Muz. Dîner: Kurutulmuş Bütün Susam, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Namet Hindi Füme, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balkabağı, Lor Peyniri, Hurma, Badem Sütü, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine

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