Journal de Журман, 18 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2019
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:
1157 kcal Gras: 33,50g | Prot: 81,69g | Glu: 159,17g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сгущенка,  Лаваш Армянский. Déjeuner: Окей Лечо по-Домашнему, Молоко (Цельное Молоко), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dîner: Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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