|
По просьбе trushkova.ok я взвесилась 😊
Почему я употребляю мало ккал и медленно худею? (Ну я уже сбросила 10 кг)Да потому что я никогда не весила меньше 59 кг. Это первое. А второе то, что мне 49 лет! Очень хочется посмотреть какой будет ваш вес в этом возрасте 😊
Всем удачи и достижения целей! 🌹
|
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
936 kcal
|
Gras: 30,66g | Prot: 114,22g | Glu: 47,04g.
Petit Déjeuner: Евроопт Шампиньоны, Березка Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Яйцо. Dîner: Евроопт Яблоко , Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный . Snacks/Autre: Макдональдс Латте. plus...
|
|
1905 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,0 kg par Semaine
|