Journal de thialbino10, 18 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2019
52,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:
2614 kcal Gras: 70,14g | Prot: 142,34g | Glu: 349,53g.   Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Caturra, Café com Leite Integral, Abacaxi. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Aveia em Flocos, Banana Caturra, Tirol Requeijao Light, Da Terrinha Tapioca, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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