Journal de fiviana ho, 19 nov. 19

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59 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
1239 kcal Gras: 38,26g | Prot: 100,03g | Glu: 129,55g.   Petit Déjeuner: Roasted Almonds, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Dried Chia Seeds, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Milk, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Nasi Putih, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Dîner: Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Apple, Boiled Egg, Egg White. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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