Journal de koidochka, 19 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
106 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
1103 kcal Gras: 30,39g | Prot: 104,93g | Glu: 120,49g.   Petit Déjeuner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Цикорий с Молоком, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби. Déjeuner: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Зеленый Чай, Сельдерей, Куриное Филе Вареное. Dîner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Мандарины. Snacks/Autre: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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