Journal de sterrekuilman, 19 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
47,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
691 kcal Gras: 32,06g | Prot: 10,60g | Glu: 90,24g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Cornflakes Chocolate. Dîner: Hutspot, Worst. Snacks/Autre: Speculaas, Sondey Mini Brownies, AH Chocolade Munten. plus...
1330 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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