Journal de amber_hst, 19 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
906 kcal Gras: 43,09g | Prot: 25,00g | Glu: 104,25g.   Petit Déjeuner: Orangen. Dîner: Meal Quick Frischer Salat Hähnchen-Käse. Snacks/Autre: Sun Snacks Pufuleti Mais. plus...
2402 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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