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olga_jal
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19 nov. 19
Journal de olga_jal, 19 nov. 19
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📉📖 процесс начался. Вчера не стала кушать после 18.00.Сегодня проснулась с чувством легкости в животе. Голода нет. Зато аппетит дает о себе знать постоянно. Но 📍 цель 🎯 поставлена. Действую ☺
109 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,8 kg
.
Reste à parcourir:
51 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,7 kg par Semaine
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Commentaires
Можно попробовать стакан кефира на ночь. Чтобы не голодать.
19 nov. 19 par le membre:
Марусечке33
Я не употребляю молочка в любом виде по рекомендации эндокринолога. Поэтому вечером только горячий чай. 🙂
20 nov. 19 par le membre:
olga_jal
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