Journal de madwokkel, 19 nov. 19

yay!
114,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
1878 kcal Gras: 78,52g | Prot: 70,33g | Glu: 229,13g.   Petit Déjeuner: Ei, AH Champignons, Gemengd Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. Déjeuner: AH Balsamico Azijn, Feta Kaas, Bulgur (Gekookt), Groene Olijven, Tomaten. Dîner: Avocado, Ananas, AH Tortilla Wraps (62g), Ei, AH Bonenmix met Mais, Zonnebloemolie, Courgette, Sjalotten, AH Champignons, Rode Paprika. Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Crackers, Pepernoot, Banaan. plus...
167 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine


Commentaires 
Yeah 
19 nov. 19 par le membre: AviaMar

     
 

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