Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
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91,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2353 kcal
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Gras: 115,38g | Prot: 99,59g | Glu: 237,55g.
Petit Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Déjeuner: Egg (Whole), Golden Cloud Bran Muffin Mix. Dîner: Almonds, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Bananas, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli. plus...
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2633 kcal
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Exercice:
Debout - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures et 42 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 32 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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