Journal de asyillamrshndaa, 19 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019

70 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:

1263 kcal

Gras: 43,82g | Prot: 126,13g | Glu: 99,40g. Petit Déjeuner: Coto Makassar. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Autre: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kue Sus. plus...

1852 kcal

Exercice: Fitness - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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