Journal de Keddie, 19 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
1824 kcal Gras: 96,69g | Prot: 117,36g | Glu: 135,34g.   Déjeuner: Kroger Chicken Wing Drummettes, Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Dîner: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cooked Summer Squash, Costco New York Strip Steak, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Autre: Dole Bananas, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Gallo Salame Italian Dry Salame, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
3433 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures, Debout - 3 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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