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In kleinen Schritten komme ich immer näher... leider beginnt jetzt eine ganz gefährliche Zeit mit lauter tollen Versuchungen 😅
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1012 kcal
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Gras: 32,67g | Prot: 87,40g | Glu: 90,51g.
Petit Déjeuner: Tassimo Cappuccino, McDonald's Milchkaffee (Regular), Kaffee mit Milch. Déjeuner: Danone ALL I WANT Mango-Kurkuma, Saure Gurken, Kirschtomaten, Knäckebrot, Dulano Leberwurst, Grob. Dîner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiessbraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Autre: Kinder Schoko-Bons. plus...
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2690 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Assis - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Zirkonia2001
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