Journal de cheza wolf, 19 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
1714 kcal Gras: 97,25g | Prot: 96,39g | Glu: 135,37g.   Petit Déjeuner: Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Watermelon , Garden of Life Raw Fiber (27g). Déjeuner: Mauna Loa Honey Roasted Macadamias, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Scrambled Egg , Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. Dîner: Cooked Carrots (from Fresh), Potato (with or Without Peel), Challenge Salted Butter, Mission Avocado, Kroger New York Strip Steak, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Watermelon , Garden of Life Raw Fiber (27g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). plus...
2560 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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