Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2019
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50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 63,98g | Glu: 140,51g.
Petit Déjeuner: Oatbits Choco Banana, Mango. Déjeuner: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Chicken Breast, Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Tahu Kukus/Mentah. Dîner: Fried Tofu, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Indonesian Vegetable Asem Soup, Bean Sprouts, Tahu Kukus/Mentah. Snacks/Autre: Kerupuk Bawang, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Ellenka Fiber Creme. plus...
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1353 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 3 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de rowdoh.manaf
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