Journal de Gea703, 20 nov. 19

deze zag ik niet aankomen. 🥳🥳
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 25,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
1671 kcal Gras: 61,45g | Prot: 70,52g | Glu: 210,12g.   Petit Déjeuner: Arla Skyr Naturel, havermouttaartje. Déjeuner: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Surimi Sticks, Jumbo Ovengebakken Grillham, Danone Hüttenkäse, Vitalu Volkoren Cracker, AH Bewust Light. Dîner: Garden Gourmet Falafel Classic, Croma Bakken en Braden, AH Rucola, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Alesto Noten Pepitamix, Jumbo Ossenworst, Vitalu Voltarwe Crackers, Banaan. plus...
2769 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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