Journal de Markizzz, 20 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2019
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
2824 kcal Gras: 126,31g | Prot: 155,98g | Glu: 253,15g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Киви. Déjeuner: Винегрет, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dîner: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Пряник, Nesquik Какао на Молоке, Пряник, Nesquik Какао на Молоке, Мандарины, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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