Journal de Emilio60, 20 nov. 19

Nada de 65,9 a 65,2 o al revés
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 42,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
1934 kcal Gras: 73,03g | Prot: 95,02g | Glu: 219,28g.   Petit Déjeuner: Sánduche de Pavo , Café con Leche Semi Descremada, Agua del Grifo, Café Espresso. Déjeuner: Agua (Embotellada), Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa). Dîner: Agua del Grifo, Pan Integral, Lidl Pechuga de Pavo Cocida , Carrefour Mortadela. Snacks/Autre: Snack Day Cortezas de Trigo , Milbona Yogurt Desnatado 0%0% Sabor Fresa, Pan Blanco, Mermelada, Café con Leche Descremada, Queso Fresco. plus...
1856 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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