Journal de MMDuff10, 20 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2019
65,0 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 2,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
1456 kcal Gras: 96,50g | Prot: 77,35g | Glu: 33,59g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Pyure Organic Stevia Blend, Vlasic Dill Relish, Kraft Creamy Italian Dressing, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, ShopRite Broccoli Florets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Daisy Sour Cream, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Almond Flour , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine. plus...
2339 kcal Exercice: Ménage - 52 minutes, Shopping - 45 minutes, Weights - 30 minutes, Elliptical - 21 minutes, Dormir - 5 heures et 57 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 35 minutes. plus...
Prenant 3,8 kg par Semaine



     
 

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