Journal de Evgesha325, 21 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 28,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1643 kcal Gras: 69,18g | Prot: 110,15g | Glu: 144,78g.   Petit Déjeuner: Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Замороженная Клубника, Красная Смородина, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Dîner: Курага, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные. Snacks/Autre: Курага, Простоквашино Творог 2%, Тёма Биолакт без Сахара, С Пылу с Жару Блины с Творогом . plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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