Journal de mogli58, 21 nov. 19

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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋‍♂️, irgendwie sind die letzten 5 kg sehr hart... immer im Richtung ⬆️... obwohl immer unter meinen ETB den ich freiwillig nochmal runtergesetzt hab... Kriegt man ja Herbstdepression... Hoffe Euer Zagesstart war besser... 🤗... Allen ein guten Donnerstag..🌻🌼🙋‍♂️

83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:

925 kcal

Gras: 32,82g | Prot: 30,84g | Glu: 126,20g. Petit Déjeuner: Elstar, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Déjeuner: Settele Kraut-Schupfnudeln. Dîner: Abendessen. Snacks/Autre: Kekse. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

irgendwann ist plötzlich das nächste Kilo weg. Wirst sehen.😉 Nur nicht aufgeben!

21 nov. 19 par le membre: summen

Nee aufgeben ist keine Option... 🙋‍♂️ wer es nicht versucht, hat schon verloren, wer aufgibt, ist der Verlierer... 🤷‍♂️... ich hab ja Zeit und deswegen wird weiter gemacht.. Danke Dir für Deine Unterstützung..🌼🌻🙋‍♂️

21 nov. 19 par le membre: mogli58


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