Journal de ИринаD28, 21 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1538 kcal Gras: 62,09g | Prot: 97,89g | Glu: 151,28g.   Petit Déjeuner: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин на Кефире. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. Dîner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Autre: Ратибор Варенье Смородиновое, Хохланд Творожный Сыр, Тобус Хлеб Бородинский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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