Journal de Ingrid020, 21 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1519 kcal Gras: 72,76g | Prot: 92,89g | Glu: 121,12g.   Petit Déjeuner: Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Chiquita Banaan. Déjeuner: Lidl Gerookte Zalm, Ei. Dîner: Melkan Magere Franse Kwark, Zaanse Halfvolle Mayo, Olijfolie, Zoete Aardappel, Venkel, Rode Paprika, AH Kippendijfiletreepjes Shoarma. Snacks/Autre: Plus Ongezouten Notenmix. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine

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