Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
|
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 85,78g | Prot: 92,50g | Glu: 11,32g.
Petit Déjeuner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Diabetasol Sweetener, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur Rebus. Dîner: KFC Crispy Strip, Gula Pasir, Ikan Lele Panggang, Alfamart Daun Pepaya, Ampela, Hati Ayam, Jenis Keju Proses Amerika atau Cheddar. Snacks/Autre: Frisian Flag Full Cream Milk, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Garuda Kacang Kulit (25g). plus...
|
|
2393 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Douche - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ayalarasati
|