Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 57,89g | Glu: 188,82g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Bananas. Déjeuner: Chicken Out Rotisserie Macaroni and Cheese. Dîner: Golden Corral Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon, Regular Beer, Butter. Snacks/Autre: Tortilla Corn Chips, M&M's Peanut M&M's (Package). plus...
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2364 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 29 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 12 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 19 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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