Journal de Keddie, 21 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
2406 kcal Gras: 127,92g | Prot: 127,73g | Glu: 198,36g.   Petit Déjeuner: Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Déjeuner: Juanita's Foods Tortilla Chips, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole), Kroger Chicken Wing Drummettes, Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Dîner: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Snacks/Autre: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Gallo Salame Italian Dry Salame, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas. plus...
4048 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Debout - 5 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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