|
gewicht is toch iets ongeloofelijk en er moet nog letterlijk 10 kg vet af, pffff gezien vetpercentage veel te hoog en dan 4 kg spier bijkomen.
|
58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 80,84g | Prot: 124,32g | Glu: 108,30g.
Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Hazelnoten, AH Chiazaad, Zespri Kiwi Gold. Déjeuner: Délifin Kalkoenfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vinaigrette. Dîner: Knorr Saus Voor Gebraad, Uncle Ben's Basmati, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Autre: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Kokoscake, kokoscake, Marsepein, Colruyt Kaasblokjes. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
23 nov. 19 par le membre: anensv
|
Krachttraining? HIIT? Voor de grote vakantie deed dat toch veel bij mij. Nu met revalidatie gestart vorige week, heb blad moeten ondertekenen dat ik niks anders van sport mag doen (behalve zwemmen, fietsen, wandelen en hun oefeningen), maar hoop toch te kunnen hervatten als het achter de rug is 😊
24 nov. 19 par le membre: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anensv
|