Journal de kblymn, 22 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2019
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2019:
1832 kcal Gras: 62,82g | Prot: 183,98g | Glu: 128,18g.   Petit Déjeuner: Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Black Olives, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Persimmon, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Dry Chickpeas, Carrots, Olive Oil , Curry Powder , Cauliflower. Dîner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Snacks/Autre: Unroasted Almonds, Grapefruit, Dost Yarım Yağlı Süt, Banana, Dost Tam Yağlı Yoğurt. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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