Journal de olicarol13, 22 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2019
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2019:
766 kcal Gras: 28,14g | Prot: 53,71g | Glu: 76,51g.   Petit Déjeuner: Queijo Branco, Pão Integral, Café. Déjeuner: Salada Crua, Qualy Qualy Vita , Cominho, Orégano, Alho Cozido, Cebolas Vermelhas, La Pastina Tomates em Cubos, Queijo Branco, Ovo, Clara de Ovo. Dîner: Atum, Hellmann's Maionese, Pêra Portuguesa, Pullman Pão de Forma, Café, Café. Snacks/Autre: Café. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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