Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2019
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2112 kcal
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Gras: 55,32g | Prot: 80,41g | Glu: 326,60g.
Petit Déjeuner: Keju Alami, Roti. Déjeuner: Es Teh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, KFC Rice. Dîner: Es Teh, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Snacks/Autre: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Roma Biskuit Sari Gandum. plus...
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2191 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ali Zainal Abidin
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