Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2019
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104,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 18,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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2259 kcal
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Gras: 66,23g | Prot: 123,17g | Glu: 182,98g.
Petit Déjeuner: Coffee with Soy Milk, Poached Egg (with Salt), Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Déjeuner: Aldi Primo Silverside Beef, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Dîner: Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Onions , Red Hot Chilli Peppers , Carrots , Zucchini, Spinach , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Autre: Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese, Ryvita Original Rye, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Bananas , Pure Harvest Oat Milk. plus...
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2677 kcal
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Exercice:
40 minutes walking - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de lucascastaway
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