Journal de Zanonina, 23 févr. 13

67.1
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2013:
1231 kcal Gras: 42,25g | Prot: 46,68g | Glu: 173,21g.   Petit Déjeuner: Chocolate en Leche, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Jugo de Naranja, Tomates. Déjeuner: Donas Azucaradas o Glaseadas, Leche con Chocolate (Completa), Tomates, Salchichas de Ternera, Fideos. plus...
1790 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 4,7 kg par Semaine



     
 

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