Journal de Даша 27, 23 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2019
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2019:
1487 kcal Gras: 65,73g | Prot: 77,41g | Glu: 148,98g.   Petit Déjeuner: Power System L-Carnitin Bar Karamell Toffee, Kellogg's Miel Pops Медовые Шарики, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schwarztee, Käse, Sonnenblumenbrot. Déjeuner: Kirschsaft, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Champignons, Reis (Gekocht), Cordon Bleu. Dîner: Sonnenblumenbrot, Krautsalat, Makrele Geräuchert. Snacks/Autre: Power System L-Carnitin Bar Karamell Toffee, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kellogg's Miel Pops Медовые Шарики, Granatapfel, Kaki. plus...
1664 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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