Journal de john2110, 23 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2019

71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2019:

378 kcal

Gras: 9,14g | Prot: 13,99g | Glu: 59,94g. Petit Déjeuner: Kellogg's Cornflakes, De Ruijter Vlokken Puur, Volkoren Brood, Melk (Halfvol), Becel Boter. plus...

1742 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Gaat goed? Alleen spiermassa toename hoop ik? Train je veel?

11 mars 20 par le membre: AviaMar

Hoe gaat het met de toename?

07 avr. 20 par le membre: AviaMar

Het gaat redelijk, ik ga liever naar de sportschool dan dat ik thuis train. En ja de gewichtstoename moet in spiermassa. Normaal train ik 3 keer in de week, twee keer sportschool en 1 keer rennen voor mezelf, wat ook weer naar twee keer in de week moet. En jij?

07 avr. 20 par le membre: john2110

Heb het net toevallig even allemaal opgeschreven op mijn eigen journaal als antwoord op Mich (als je het niet heel vervelend vind dat te lezen) maar waarom terug naar twee?

07 avr. 20 par le membre: AviaMar


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