Journal de trinsalaloy, 23 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2019
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2019:
1938 kcal Gras: 43,47g | Prot: 110,21g | Glu: 294,00g.   Petit Déjeuner: Kale , Bananas , Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Cooked Mung Beans, Persimmon. Dîner: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Sushiya Seaweed Salad, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Shrimp Tempura, Sushiya Salmon Avocado Roll, Fujisan California Roll Sushi, Salmon, Cooked Salmon. Snacks/Autre: Ice Cream, Coffee, Celsius Sparkling Orange, Baby Spinach, Kale, Lime Juice, Cilantro, Celery, Cucumber (with Peel), Ginger, Honey, Bananas, Apples, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). plus...
1974 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine



     
 

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