Journal de ummamy, 24 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2019
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2019:
1093 kcal Gras: 34,73g | Prot: 47,13g | Glu: 155,70g.   Déjeuner: Fried Tofu , Fried Battered Fish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Boiled Egg, Samyang Mie Instan. Dîner: Cooked Egg White, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Raw Vegetable, Fried Battered Fish. Snacks/Autre: Sobisco Tini Wini Biti, Salmon Sushi, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) . plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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