Journal de P J M, 24 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2019
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2019:
1536 kcal Gras: 47,01g | Prot: 51,86g | Glu: 215,47g.   Petit Déjeuner: Johma Kip-Kerriesalade, Johma Kip-Mango Pistachenootjes Salade, AH Salade Specialiteit Oude Kaas Mosterd, AH Knäckebröd Volkoren. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Philadelphia Bieslook, Jumbo Broodmix Toscaans. Dîner: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Olijfolie Traditioneel, AH Tomatenpuree, AH Courgette, Koopmans Hartige Taartdeeg , AH Prei, AH Kipfiletblokjes, AH Snoepgroente Mix. Snacks/Autre: Melkunie Bolletjes Vanille Vla, AH Fruitreep Bosvruchten. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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